Krutgubben

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

Harder, better, faster, stronger

TräningPosted by Krutgubben 2018-11-01 18:54:55

Work it
Make it
Do it
Make us
Harder
Better
Faster
Stronger

Daft punk

Detta kommer vara ledorden på min satsning inför Veteran SM i Friidrott 2019

Idag får jag anses stå på platån snabb, då jag i princip alltid hamnar på topp 5% på alla löptävlingar jag deltar. Tidsmässigt har jag stått och stampat på tider rund 40-41min på 10km.

Planen är nu att härda kroppen att klara högre belastning, vilket på sikt ska göra mig snabbare och slutligen snabbast i min åldersgrupp.

Dagens träning blev 60 min snabbdistans i Väsby med omnejd som ett genrep inför Istanbul 15km om 10 dagar

Jag sprang med mina hypersnabba Nike zoom 4% vaporfly

Dagens ordspråk



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.