Krutgubben

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

No pain No gain

TräningPosted by Krutgubben 2018-10-29 21:13:06

The weak will fall the strong remain

No pain no gain (yeah)

No pain no gain (yeah)

No time for losers you make the call

Believe in yourself stand tall

Another day it's in your hand

You can be the winner in the end

Här är delar av en låt med Scorpions.
Den förklarar vad träning går ut på. Att träna hårt är inte bara positivt – det är absolut nödvändigt om man vill utvecklas och prestera bättre. För mig som har prestationsutveckling i åtanke med min träning är hård träning en viktig del och 1 av 4 viktiga ingredienser i min egen hälsa. Minst lika viktiga är maten, sömnen (återhämtningen) och att hantera övrig stress förutom den som hård träning genererar.

Med 285 dagar kvar till huvudmålet som är Friidrotts SM för Veteraner den 9/8-2019 fortsätter min kamp att förbättra min fysik för att klara mina högt uppsatta mål.

Dagens träning:

30 min styrketräning överkropp

60 min löpning med fartökningar



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.