Krutgubben

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

Dag 5 av 100 mot Veteran SM

TräningPosted by Krutgubben 2017-11-19 06:42:02
Söndagar brukar jag inte jobba men idag var ett undantag. Gick upp kl. 05:45 och var på plats på Actic Kista kl. 07:15 för att släppa in kursdeltagare på PT och spinningutbildning.

Även idag hade jag sällskap av denna krabat som hängde mig i hasorna medans husse tränade.
Efter gårddagens frossande på godis och glass mådde jag riktigt illa och tog beslutet att nu jävl... får det vara nog. Bestämde mig för sockerlöfte fram till Veteran SM alltså 95 dagar framåt.

Efter jobbet sprang jag intervaller på löpbandet. Passets namn kan få vem som helst att få ångest.

Intervals from hell
8 serier av
5x40/20
40sek serivila
Fart 3:40-3:10

Lite över 40min i pulszon 6, plågsamt och svettigt värre


Sitter nu på kvällen med huvudvärk och abstinens, testade lite osockrade bär med grädde, surt som fan, usch



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.