Dag 13 av 100 mot Veteran SM
TräningPosted by Krutgubben 2017-11-27 10:41:23
Dagens första träningspass blev därför 30minstyrketräning direkt på morgonen och innehöll följande övningar
3x10 stående rodd 40kg
3x10 stårnde rodd omvänt grepp 40kg
3x10 bänkpress 60kg
3x10 höftlyft 20kg
Då jag var på plats tidigt hann jag träna teknik marklyft.



- Comments(0)//blogg.krutgubben.net/#post1833