Krutgubben

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

Dag 10 av 100 mot Veteran SM

TräningPosted by Krutgubben 2017-11-24 05:18:34


Idag – fredag 24 november – är det Black Friday, en amerikansk tradition som kommit till Sverige och som innebär tjuvstart av julhandeln med massor av rabatterbjudanden från olika affärer.

Då jag är mer av typen som handlar när saker och ting behövs handlade ingenting då jag inte hade några behov för tillfället.

Men nu tar vi det från början......
Åkte in och öppnade Actic Kista precis som jag alltid gör på fredagar och jobbade fram till 11:00. Sen sprang jag över till IBM och höll löpklass för 12 taggade löpare. Avslutade arbetet med att ha en PT-Kund innan jag skyndsamt tog tåget hem och hämtade bilen.

Färden gick till Komethallen i Järfälla där jag hade möte och packade in utrustning för vidare färd till Jakobsbergs Centrum.

Där stod jag i life-butiken och delade ut flyers, bokade PT-konsultationer och gjorde invägningar med BIA-vågen
Min egen träning blev ca 6,5km lugn löpning i samband med löpklassen hos IBM samt rörlighetsträning på Actic där Richie visade mig övningar med pinne


  • Comments(0)//blogg.krutgubben.net/#post1830