Krutgubben

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

Formtoppning dag 1 av 21

TräningPosted by Krutgubben 2017-07-11 20:44:02
Idag påbörjar jag en 3 veckor lång formtoppning i syfte att toppa formen inför augusti månads viktiga tävlingar.

Huvudsyftet är att vara i min absoluta toppform till 18/8 då 3 dagar veteran SM börjar. På vägen dit komner jag springa ett antal träningstävlingar.

Först ut är Eskilstuna by night 5km 4/8 som efterföljs av Musselloppet i Lysekil 10km dagen efter. Helgen efter den 12/8 blir det 5km i Halmstads lopp Prinsens minne.

Idag har jag sprungit varje dag i 200 dagar och därmed lagt en bra grund att kunna träna riktigt hårt.

Efter 1 vecka utan mina löparbanor blev det ett intensivt återseende idag. Söndagens lopp i St. Petersburg ökade min motivation att springa ännu snabbare varför dagens pass blev:

10x400m

10x200m
Nu kör vi.....



  • Comments(0)//blogg.krutgubben.net/#post1789