Krutgubben

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

Det börjar dra ihop sig

TräningPosted by Krutgubben 2016-11-06 17:15:24
Idag är det söndag och bara 2 dagar kvar till avresa Istanbul och resfebern har börjat. Satt halva kvällen och kollade you tube klipp och läste mina egna bloggar från tidigare resor.

Idag är det 1 vecka kvar till Istanbul 15km och jag och Stina åkte till Actic Svandammen i Uppsala. Där gjorde jag en avstämning över dagsformen. Jag startade på målfart 4:00-tempo men fick börja sänka efter 10min och lyckades med stor ansträngning springa 5km på 20:19.
Att jag skulle kunna hålla samma tempo i ytterligare 10km känns just nu ganska avlägset, men vem vet, gubben kanske piggnar till....

Tog ut min frustration över min dåliga form med att pressa kroppen ytterligare 15 min på den asjobbiga assaultbiken.
Jag var rejält svettig efter passet.








  • Comments(0)//blogg.krutgubben.net/#post1707