Krutgubben

Krutgubben

Välkommen

Somliga människor behåller sina upplevelser för sig själva. Jag delar gärna med mig av mina och du får vara med på resan.

hängig

TräningPosted by Krutgubben 2016-10-21 08:33:50
Har under hela veckan känt mig hängig utan att vara riktigt sjuk. Någon typ av infektion har jag haft i kroppen, men inget som brutit ut ordentligt.

Då jag inte vetat vad som orsakat hängigheten, har jag inte vågat vågat träna för fullt utan mest promenerat och sprungit lätt.

i fredags tog jag sovmorgon till kl. 07:30 och softade en stund hemma innan jag åkte in till jobbet. Började med 1 timme löpklass för ett företag innan jag på eftermiddagen höll 3-tim spinning.

Igår blev det 6km lugn löpning med 5kg viktväst på Kungsholmen.

Idag söndag blev det 13km vandring med Bungypumpstavar till Ängsjö ToR.
Imorgon ska jag testa / chocka kroppen med ett krävande progressivt intervallpass på 3x5km med 2min vila mellan. Rapport kommer....

  • Comments(0)//blogg.krutgubben.net/#post1697