Sommaren är kort
ResorPosted by Krutgubben 2017-08-31 18:23:49
// Tomas Ledin
Sommaren är nu över på riktigt eller? Imorgon är det första september och för mig känns själva datumet som höst.
Fler hösttecken som jag märkt är att det är mörkt tidigare och betydligt kallare när jag springer på morgonen. Dags att att plocka fram dom långa tightsen, långärmade tröjor, mössa och löparhandskar.
Om jag ska summera min sommar så har den precis som för dom flesta gått alldeles för snabbt, det känns som det inte var länge sedan det var 1:a juni och man hade hela sommaren framför sig.
Jag har ändå hunnit med 1 vecka i St: Petersburg med bl.a 10km löpning under festivalen White Nights
Några dagar i Geiranger, Norge med massor med härlig naturupplevelse i "vårt paradis"
En roadtrip som startade i moll och slutade i dur. Första stopp var Eskilstuna och Eskilstuna by night.
Fortsatte dagen efter i Lysekil och Musselloppet
Efter några sköna dagar i Lysekil med omnejd begav vi oss till Ullared
Dagen efter blev det Guldvakning utanför Vetlanda.
Nu begav Vi oss till Båstad för några dagar omkring Bjärehalvön
Tiden i Båstad avslutades med Prinsens minne i Halmstad
Så lång gick allt i dur. Vi åkte till Malmö för några sköna dagar vid havet och umgås med släkt och vänner.
Då hände det, ryggen låste sig och ett års dröm gick i kras.
Jag hade tränat i 1år för att prestera på Veteran-SM i Karlskrona och skadade mig 4 dagar innan start. Ett av mitt livs tuffaste ögonblick men vad ska man göra, bara att ta nya tag.
- Comments(0)//blogg.krutgubben.net/#post1808
Gick upp redan vid kl. 06:30 och stack ut och sprang en återhämtningsrunda. Dom enda som inte kinesade var jag och......
Frukosten smakade extra gott efter löpningen. Att servera Rysk Champagne till frukost är i mitt tycke lite magstarkt, men det fanns dom som drack.
Vi fick lämna Ryssland med att BARA visa passet 2ggr, har dom börjat slappna av???
Förutom att springa lopp. (se separat blogg) hann vi med en hel del annat.
Blandat med moderniteter
När det gäller maten har vi en del synpunkter. På dom vanliga restaurangerna där flertalet turister äter är priserna relativt höga, portionerna pyttesmå, väntetiden lång och det värsta av allt, man får inte in maten samtidigt.
Nöjd Stina äter mustig rysk soppa för 14kr
Vi åkte till stationen närmast Isak-Katedralen och gick sista biten. Katedralen är stadens största kyrka och dess kupol innehåller över 100kg guld.
Vi gick upp för de 300 trappstegen till katedralens kolonnad
Där fick Vi en perfekt utsikt över staden. 
Efter besöket fick Sverige's fiende no:1, Peter den store, någon timme av vår uppmärksamhet.
Vi började med att gå till statyn
Då det är festival i stan pågick här olika evenemang typ militärparader,tal m.m.
Peter den store skapade en väl fungerande armé och en skärgårdsflotta som omgående blev ett hot mot det svenska Östersjöväldet. För Peter den store var Nederländerna en stor inspirationskälla, när han år 1703 lät anlägga sin nya huvudstad. På en ö i stadens blivande centrum uppförde han Peter Paul-fästningen som försvar mot svenskarna
Vårt nästa besök blev fästningen och dess omgivningar. Den konstgjorda stranden blev en skön vilostund för våra trötta ben.
Här satt vi på en stock och bara andades in den historiska atmosfären
Bredvid satt en ryss med den största katt vi någonsin sett
Efter en halvtimme i stillhet stördes lugnet av en närgången helikopter.
Vi gick då vidare till Peter den stores stuga
Det första Peter lät uppföra i sin nya stad var en liten timmerstuga, som i dag är stadens äldsta kvarvarande byggnad. Här föredrog den över två meter långe tsaren att bo, trots god tillgång på palats. Stugan kläddes i sten av 
Nästan all interiör är original
Härifrån gick sedan färden hem via denna tefatsliknande tunnelbanestation med namnet Gorkovskaya
Nu laddar vi för lopp imorgon
Vad jag viskade? Min hemlighet, meddelar när den slår in.
Något som Stina är världsbäst på är att hitta billiga shoppingområden. Detta låg hyfsat centralt och vi var enda turisterna.
Bilden kunde lika gärna vara från basarerna i Istanbul när Stina och river bland kläder som kostar 10kr plagget.
Att springa i centrala St. Petersburg är nästintill omöjligt. Vi fick ta tunnelbana och gå en bit innan vi hittade ett lämpligt grönområde. Skönt att bara hålla igång kroppen innan loppet.
Fick fotografera och förstora för att kunna läsa ( kanske dags för en synundersökning)
Dök det upp någon som kunde sjunga blev det genast tråkigt.
Så här såg vår logga ut för eventet.
Mattias hade fixat personliga nummerlappar för eventet.
Då båtens löparbana är 193m lång och inte speciellt bred kunde inte alla 24st springa samtidigt så vi planerade in tider som passade alla och som gjorde att vi hade deltagare under hela resans 22 timmar på banan. Benny sköta all planering minutiöst, vilket bidrag till bra beläggning på banan och exakta resultat.
När man både jobbar med träning och tränar mycket själv kan det ibland vara bra att lämna alltihop och bara ta det lugnt. Bl.a. hade jag igår en tung dag på jobbet där jag höll i 4tim gruppträning utspritt över 12tim.
Vi åt en rejäl frukost direkt när vi gått ombord.
Efter frukosten hade vi bokat 2tim på båtens spa och dessa timmar var verkligen sköna. Bara att ligga i denna bubbelpool och titta på utsikten var extraordinärt.
Att sedan sitta i en solstol och fortsätta följa samma utsikt med lite citronvatten och plommon gjorde tillvaron ytterligare snäppet bättre.
Att efter en stund i en bastu som luktade eukalyptus ge sig en i den unika snögrottan var skithäftigt.
Så mycket som jag åt idag har jag inte ätit på länge, men shit vad gott det var.
Tiden på båten gick snabbt men var ändå otroligt avstressande och just att åka iväg med båt utan möjlighet att påverka resrutten rekommenderas starkt.
Vi störs inte så mycket av den ökade säkerheten och känner oss inte speciellt utsatta eller hotade.
Senaste modet
Många arbetare får jobba hårt
T.o.m. skyltdockorna har ett tufft liv
Vi håller fortfarande Istanbul som en av våra favoritstäder och kommer garanterat återvända inom kort.
Efter frukost gick vi till Istanbuls mest fantastiska byggnadsverk Hagia Sofia. 
Hagia Sofia var faktiskt till en början en kristen kyrka då den uppfördes på 500-talet på uppdrag av Justinianus I. På 1400-talet efter det att Konstantinopel föll så blev byggnaden omvandlad till en moské. 
Med dagens historiska inslag avklarade blev det shopping i Europa och efter båtresa även i Asien.
Stina älskar ställen där man får rycka och slita i kläderna
Lite pinsamt blev det när det började tjuta när vi gick in i en affärer och det visade sig sitta ett larm på en tröja Stina köpt på marknaden.
På vägen hem till hotellet stannade vi till vid Starbucks och unnade oss en extra stor frappe....
Sista middagen i Istanbul blev på en takterass med magnefik utsikt över Istanbul.
Mina fars dags presenter blev dels att gå på ett riktigt hammam i Istanbul. Det råkade bli det 300 år gamla och högst rankade badhuset. Jag får skållhett vatten över mig och när huden är mogen blir jag torrmoppad, masserad och intvålad så löddret gör underlaget halt som såpa. Min ca 150 kg massör lägger hela sin kroppvikt när han masserar och jag väntar bara på att ben ska brytas. Denna massage får tidigare idrottsmassage jag fått att framstå som smånyp. När vi äntligen var klara fick jag sitta ner i nästan 10min för att återhämta mig. Nu 1 timme senare känner jag mig pånyttfödd och en erfarenhet rikare. 
Dels fick jag gå på Istanbul förnärmsta Café och käka efterrätt
Cafeét är rankar bland dom 25 bästa i världen och är ett Eldorado för den som gillar Baklava, Turkish delight eller välsmakande puddingar.
Morgonkaffe och sen......
Efter ca 15min promenad nådde vi dagens marknadsplats
Allt var extremt billigt och dessutom prutbart.
Vi åt en lokal inhemsk måltid till lunch. Den tillagades av en mycket trevlig men bestämd dam.
Nöjda och belåtna promenerade vi till Dolmabachepalatset.
Här stannade vi för att vila benen och dricka en kopp kaffe samtidigt som vi tittade på skådespelet som trafiken på Bosporen bjöd på.
Precis bredvid låg fotbollslaget Besiktas arena och med tanke på antalet poliser och de tillströmmande var det nog match på gång
Vaknade imorse och inget vatten i kranen. Gick till receptionen och får svaret "no water, maybe today if we are lucky"
Idag hade vi bestämt oss för att utforska området kring Gyllene hornet. Så vi tog oss till färjorna och betalde dom 12kr / person resan kostade.
Gyllene hornet är en vik av Bosporen i Istanbul i Turkiet. Det Bysantinska riket brukade vid belägringar stänga ute den angripande flottan från Konstantinopels hamn genom att dra en kedja över Gyllene hornet
Varje dag besöks moskén av tusentals människor. Abu Ayyab al-Ansari var följeslagare och fanbärare till profeten Muhammed, och dog under den första arabiska belägringen av Konstantinopel runt år 670. Hans grav är Istanbuls viktigaste islamiska helgedom. 
Idag var det extra mycket folk då det var fredag.
Efter besöket vid Eyüp Sultan moskén tog vi linbanan upp till Pierre Loti Coffee House, som ligger på en grönskande kulle. 
Här Njöt vi av en kopp kaffe och den underbara utsikten över Gyllene Hornet. 
Linbanan ger ett fågelperspektiv över Gyllene hornet under sin stigning till kaféet - 550 meter upp på bara 115 sekunder. Kaféet har fått sitt namn efter den franske författaren och poeten, Pierre Loti, som var mycket förtjust i Istanbul och skrev när han satt på detta kafé och njöt av utsikten. 
Stina ville tvunget ner till Bazarområdet för att köpa strumpor, varför denna fredagskväll i Istanbul går under benämningen strumpracet.
Alla ni som får mjuka paket från Stina, grattis till ett par strumpor från Istanbul.
Dag 2 och dags att åka 45min spårvagn och tunnelbana för att nå expot utanför city. Vi var där några minuter efter att dom öppnat.
Säkerhetskontroll för att hämta nummerlapp, vart är världen på väg?
Då jag är medlem i Nike Running Club fick jag extra text på min tröja.
Efter att ha vandrat runt en stund och kollat vad utställarna hade att erbjuda sprang vi ca 5km tillbaka mot hotellet. 
Väl hemma igen tog vi en siesta innan vi begav oss ut på stan igen. Självklart går man inte bara förbi Hagia Sofia utan att stanna upp och beundra denna ståtliga byggnad som i mina ögon är ett av historiens mästerverk.
Vi fikade på ett mysigt kafé precis vid vattnet och bara njöt av att sitta och titta på alla båtar som korsade Bosporen.
Efter att vandrat omkring och bara njutit av den ljumma kvällen började vi dra oss hemåt och intog middag på restaurangen närmast hotellet.
Vi hade turen att vara där när en Dervish var där och dansade.'
Dervish'' är Farsi och betyder mystiker, genom sin virvlande dans söker dervishen att nå ett högre medvetande tillstånd. Sufismens mål är själens förening med det gudomliga genom den snurrande dansen släpper man alla världsliga band vilket ger själen frihet och förbereder den inför mötet med det gudomliga. När de dansar riktar de ena handen mot himlen och andra mot jorden på så vis transfererar dervisherna det gudomliga till alla på jorden.
Äntligen på plats i en av våra favoritstäder. Efter förseningar, utebliven transfer blev det tunnelbana 19 stationer istället. Men vad gör väl det, vi har ju SEMESTER och inga tider att passa. Hotellet som vi alltid bor på har fått nya ägare och fräschat upp rummen rejält men utsikten är densamna, blå moskén på ena sidan och Bosporen på andra.
Flygresan gick alldeles förträffligt och vi hade 3 säten var som vi utnyttjade till max.
Vi var framme vid hotellet ca 15:00, checkade in och gav oss ut på stan igen. Vi styrde kosan mot området Fetih som för dagen stod värd för en av dom större och bästa marknaderna i Istanbul. 
Vi lämnade mätta och belåtna och bara 75kr fattigare. Ca 10min senare var vi framme vid marknaden.
Precis som jag trodde blev Stina som en annan människa och shoppade loss. 
Jag fick stärka mig med starkt Turkiskt kaffe för att orka hänga med det höga tempot 
Väl hemma på hotellet satt vi en stund på hotellets takterass och bara njöt av att vara i Istanbul.
Fick idag detta mail från vårt bokde hotell i Istanbul
Idag blev Vi och Filips mamma Carina utbjudna till Söderåsens Nationalpark av Emma och Filip. För mig och Stina var det oupptäckt mark så vi visste inte vad vi kunde förvänta oss. 
Vi utgick från Skäralid och gick gul slinga. Området var väldigt kuperat och i området finns Skånes högsta punkter. 
Med vidunderliga utsikter
Med väl underhållna leder
Ett med naturen...
Vilken natur, wow, bilden tagen från en vanlig Iphone5
Vi checkade in på hotell Jörgen Kock, där vi hade möjlighet att bo för det presentkort på Ticket som jag fick i våras.
På kvällen bjud Emma och Filip på en gudomligt god veganmiddag, tack tack
Dagen efter åkte Vi till Bulltofta motionsområde och tränade lite på utegymmet.
Annars präglades dagen av träning då jag är med i en utmaning där man ska springa / gå lika många kilometer som dagens datum. Fick slita ont för att få ihop dagens 28km
Imorgon fredag blir det en utflykt till söderåsens Nationalpark
Efter en bilresa med vackra naturupplevelser anlände vi till vårt hotell, Kullabergs Wärdshus vid kl. 14:30
Efter att ha lastan in väskorna begav vi oss till fots upp till den välkända Kullens Fyr.
Hela området bestod av branta klippor och man vi nästan vara bergsklättrare för att ta sig runt. Stina lyckades med den bedriften trots öm hälsena, imponerande....
På kvällen parkerade vi bilen och gick igenom skogen via branta backar upp till platsen för Kullamannens grav.
För den som inte känner till Kullamannen så var det en läskig serie på TV som skrämde oss barn på den tiden. Alla födda omkring 1955-1965 har minnen av denna.
Åkte tillbaks till hotellet och summerade en innehållsrik dag som började i Ullared och via Falkenberg slutade i Kullaberg
Efter frukost gav vi oss ut på nya äventyr i omgivningarna. Vi började med att gå till Ablahamn
Härifrån utgår många dykare som fridyker omkring naturreservatet.
Stina som dagen till ära fyllde år började genast testa att klättra i dom branta klipporna.
Efter en stund här gick vi ca 1km till Josefinlust som är en ravin med badplats och flera grottor.
Här klättrade Vi upp till utsiktspunkten där vi sedan satt och bara njöt av utsikten.
Rullade sen mot Malmö, fortsättning följer......
Sprang barfota på stranden
Det vackra vädret bidrog till att trängseln var något mindre än normalt men det var fortfarande förvånandsvärt mycket folk.
Både jag och Stina avskyr värme och skulle därför aldrig kunna tänka oss att åka på en solsemester. Våra ledigheter på sommaren har vi tillbringat på ställen där vädret har varit kallare än hemma i Sverige. Vi har varit mycket i Norge men även i Österrike, Skottland, Färöarna, Island och Svalbard sista 15 åren.
Vänstertrafiken förvirrade i början och man fick tänkta till lite extra vid rondeller och vissa utfarter. Körde på fel sida några gånger, men Stina hann skrika "Va, fan gör du" innan någon olycka hann inträffa.
så här...
Eller så här....
På Isle of Skye var det nästan bara s.k. Single track roads och i början var vi livrädda för dessa och tyckte oss se döden i vitögat mer än en gång. Efter ett tag blev vi vana och blev lika tuffa som de infödda och då blev resorna mer av en adrenalinkick som man gärna ville ha mer av.
Andra stoppet Fort William var en liten gullig by där allt handlande om bergsbestigning. Dom omkringliggande bergen är Storbritanniens högsta och väldigt välbesökta, ett riktigt eldorado för den som vill ha fysiska utmaningar. 
Tredje stoppet Isle of Skye hade vi stora förväntningar på. Dessa infriades med råge, wow-faktorn var stor här. Stora delar av landskapet var som taget ur en sagoberättelser med mysiga kullar, magnifika vattensystem, ovanliga klippformationer m.m.
På väg tillbaks från Isle of Skye gjorde vi ett spontanbesök i Inverness för lite shopping.
Sista stoppet var i huvudstaden Edinburgh där allt var raka motsatsen till vad vi upplevt tidigare dagar. Det var varmt, mycket trafik och människor, vilket gjorde detta besök stökigt.
Favoritlunchen var bakad potatis med fyllning av tonfisk
Bästa middagarna åt vi i Fort William där det låg en restaurang som hette Free. Dom höll låga priser med bra varierat utbud. Förutom grundutbudet hade dom ett nytt tema varje dag. Vid våra tillfällen där åt vi Indiska grytor och Amerikanska hamburgare.
När det gäller träning hann jag inte med att springa varje dag som jag hade satt som mål, dock hann jag med följande:
Nästa dag blev det en lugn morgonrunda i Stirling
Sen blev det upphåll dag 3 då vi istället vandrade i berg. Dag 4 blev den en halvsnabb runda i Fort williams.
Dag 5-7 hade sådan oväder att det var helt omöjligt att vara utomhus mer än kortare stunder, varför löpning var uteslutet. Därför blev det istället ett rejält långpass på avresedagen i Edinburgh
Funderar Du på att åka till Skottland? Gör det, men tänk på följande: skippa badkläder, packa hellre extra regnkläder, förboka hyrbil och hotell (med möjlighet att omboka). Minimera upptagningsområdet istället för att flänga omkring med bilen. Minst 1 adapter för brittiska eluttag. Skovärmare hade vi glömt och fick gå med blöta skor. Kaffe är väldigt dyrt så ta med termos och fyll den på morgonen.
Arthur's seat
Kl. 07:32, Pust stön, framme. Edinburgh ligger nedanför mina fötter
Kl. 07:59, klar med uppdragen men fortfarande pigg i benen. Tog en extrarunda upp till stadens mest fotograferade viewpoint Capitol Hill.
Åter på hotellet kl. 08:25 med nyinköpt frukost i handen, bra start på dagen.
Om jag handlade något? Självklart, ett par snygga löparshorts inhandlades.
På väg ut till flygplatsen hittade vi inte en enda mack och åkte ända ner till hyrbilscentret och vände. Åkte en sväng till utan att lyckas och åkte tillbaks till hyrbilscentrat igen då vi började komma i tidsnöd. Servicekillen på centrat var en riktigt reko skotte, då han berättade att dom kunde tanka till dubbelt pris eller så kunde kan justera vår inlämningstid och så kunde vi åka till.en mack som vi fick karta till. Vi stack givetvis iväg och tankade enligt anvisningarna och var tillbaks inom 15min, nöjda med att ha sparat 350kr. Det finns hopp om mänskligheten när man får uppleva denna typ av vänlighet.
Ställde klockan att ringa redan kl. 06:15 för att komma iväg strax innan kl. 07:00. Varför, under Du säkert. Jo, vi ville komma till Edinburgh så tidigt som möjligt för att hinna spendera så mycket som möjligt i denna mytomspunna stad.
Väl framme i Edinburgh parkerade vi bilen i City och bekantade oss med staden. Värmen och alla människor gjorde att vi kände oss obekvämma och nästan längtade tillbaks till regn, rusk och stillhet.
På ren instinkt lyckades Stina blixtsnabbt hitta en av dom högst prioriterade besöken i staden.
Nya klipp inhandlades och t.o.m. Jag lyckades få med mig en trasa därifrån.
Äntligen, efter en vecka i Skottland fick vi se och höra någon som spelade säckpipa.
Blir nog till att springa en sväng imorgon bitti innan vi flyger hem.....
